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美容外科用語集

半身浴　[Sitz bath]

読み：はんしんよく

半身浴とは、37～38℃のぬるめのお湯に20～30分間、胸から下（下半身）だけ入ること。座浴とも言う。

半身浴は半身だけを温めることで、血液循環がよくなり、代謝が活発になり、脂肪の燃焼しやすい体に変わるためダイエットとしても有効である。半身浴は、心臓や肺への水圧が減少するので、カラダに無理な負担をかけない。その他の効能としては冷え性、腰痛、筋肉疲労、血圧の安定などが挙げられる。美容だけではなく、健康の管理としても有効である。自宅で手軽に毎日できる健康法である。

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