美容外科用語集
必須ミネラル [Essential minerals]
読み：ひっすみねらる
必須ミネラルとは、生体機能の維持や活動に欠かせないミネラルのこと。
必須ミネラル20元素は、カルシウム、マグネシウム、鉄、銅、亜鉛、ナトリウム、カリウム、クロム、モリブデン、マンガン、リン、セレニウム、リチウム、バナジウム、コバルト、ニッケル、ホウ素、ゲルマニウム、臭素、ヨウ素。しかし、これらのミネラルは体内でつくることが出来ないため慢性的に不足傾向にあるほか、有害ミネラル（有害金属）によってその働きを阻害されやすいという性質がある。食品以外にもサプリメントなどを活用して効果的に補いたい栄養素である。
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