美容外科用語集
ビタミンB1 [Vitamin B1]
読み：びたみんびーわん
ビタミンB1とは、人間の体内ではつくられない水溶性の栄養素の1つであり、砂糖などの炭水化物の糖質を分解する酵素を助け、エネルギーに変えていくほか、乳酸の燃焼にも関与するため｢疲労回復ビタミン｣と呼ばれています
ビタミンB1が不足すると、糖質の分解がうまくできずに、乳酸などの疲労物質がたまる原因となり、精神の不安定（イライラ）症状や記憶力も低下する。
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