美容外科用語集
ビタミンB12 [Vitamin B12]
読み：びたみんびーじゅうに
ビタミンB12とは、赤血球の形成・再生を促進し、たんぱく質・核酸・細胞の新陳代謝を助け成長を促し、葉酸（ビタミンM）と協力して、赤血球の生成にかかわる栄養素である。別名は、シアノコバラミンというビタミンである。
ビタミンB12は、水溶性ビタミンの一つで、光に破壊されやすい性質があります。赤血球の生成に必要であることから｢造血のビタミン｣とも呼ばれています。ビタミンB12は、β-カロチンの吸収とビタミンAへの転換を助けており、ビタミンAは、目・皮膚・粘膜の働きを正常にするので、健康な代謝上重要なビタミンである。ビタミンB12が不足すると貧血や腰痛、手足のしびれなどが生じます。
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