美容整形なら城本クリニック 25年以上の歴史と実績を誇る美容外科

美容外科に関するご予約・お問い合わせは【0120-107-929】

美容外科、美容整形なら城本クリニック

全国に26院、25年以上の歴史と実績美容外科/城本クリニック

美容外科用語集

マンガン　[Manganese]

読み：まんがん

マンガンとは、人間の骨の生成・石灰化に関わる重要な栄養素で、体の基本機能の維持にも深く関わる。ただし、通常はあまりマンガンが不足することはない。

肝臓、膵臓、毛質に特に含まれ、骨の形成を促進し、肝臓や骨の酵素を活性化します。疲労やいらいらを和らげ、記憶力を増進させる効果があります。不足すると、めまいを起こしたり、平衡感覚が狂うことがあります。ほかにも骨の発育や生殖能力が低下し、まれに生まれてくる子どもが弱く死亡してしまうこともあります。また、めまいを起こしやすい人、ぼんやりして忘れっぽい人は、マグネシウムを多く摂るようにした方が良いでしょう。ただし、副作用の危険性があるので、過剰摂取は避けてください。カルシウムとリンの多量摂取は、マンガンの吸収の妨げになります。